２０２０年１月８日号
今日は二人でトレーニング
夜勤からの帰宅時間
AM3:50
外気温０℃
昨日ほどではないが顔が痛いほどの寒さです。
外はまだ夜
風邪を引くと大変なので寒さ対策をして
走りに行きたいと思います。
服装は
ワークマンのプルプルパーカー上下、そしてダウンベスト
定番のネックウォーマー、ホーキンスのニットキャップ
これで万全です。
昨日と違うのが嫁さんと一緒ということ。
一人だと自分のペースで走れるけど、嫁さんがいると合わせないといけない。
体力レベルが違い過ぎると、弱い方に引っ張られ、鍛えることが出来ない。
そのあたり２人でトレーニングすることのデメリット！
ただ、１人ではなく２人でトレーニングするメリットは楽しいこと。
孤独というのがトレーニングのイメージ。
挫けそうになることもある。
２人だと心強いし、どちらか一方やる気がなくても
やる気のある方に引っ張られてトレーニングを続けられる。
長く続けるには２人がいい。
そんなこんなで
今日はあまり走れなかった。
でも楽しかった。
こんな日もあっていいんじゃないかと
思いました。
タイムは
１４分０９秒
明日は
ペース重視でトレーニングしたいと思います。
