3℃でも暖かい2021の冬
ランニングは軽装で♪
外気温3℃
なぜか今日は暖かい気がする。
昨日までは、氷点下！
寒過ぎるのに慣れてきてしまっているの
で今日の気温は春♪
時間帯も昨日より帰宅時間は早い
PM11:50
朝方じゃないからそこまで冷えてない。
夜中雪の予報は出ているが、
今はまだ普通。
今のうちにランニングに出掛けよう♪
服装は暖かいので
ワークマンのパーカー上下のみ♪
あとはネックウォーマー。
ダウンベストなんか来ません。
今日はペース重視！
今日は嫁さんは走らない。
なのでペース重視でいきます。
心行くまでペースを上げれそうです。
それでも夜中なので足元が見えないので
暗いところは安全重視！
ライトが欲しいですね。
限界のペースまではいきませんが
ちょっとしんどいペースで走ります。
しんどいトレーニングをすると、
一瞬、日常のことも忘れることができ、
ストレス緩和に役立っていると思いま
す。
よく眠れるのも、ストレス解消できてい
るお陰かもしれません。
結局、今日のタイムは
8分29秒！
昨日よりは約1分短縮です
この後はストレッチ、クールダウン、
お風呂、1パイ飲んで
熟睡したいと思います。
明朝銀世界になっているかどうか？
楽しみですね♪
