50代からのCOLETTE.com

いつまでも若く、かっこよく!1966年生まれの筆者が気になっている情報をご紹介!

氷点下の朝は保温性より防風性樹脂重視のウエアーが正解!

2020年1月9日号

 

ワークマンスポーツウェア

氷が張る極寒の

氷点下ジョギング♪


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全国的に

最低気温は氷点下!

それもマイナス4℃とか

ふだんお目にかかれないような寒さ。

 

そんな強烈寒波を

夜勤で十分堪能したので、夜勤明け、

走ろうかどうか迷っている自分・・・

 

「氷点下ジョギング」

 

ググると、

 

結構走っている方は多いようです。

 

14㎞走ったとか1時間走ったとか・・・

 

僕なんかたった1㎞程度なので

恥ずかしいけれど、

今の僕にとっては精一杯の距離。

 

今日も健康のために

氷点下ジョギングに出かけますか😀

 

氷点下ジョギング

寒さ対策は保温より

防風の方が効果的!

外気温はマイナス2℃

夜勤の時間帯よりはマシになったとはい

え、風もあり、体感温度はそれ以上。

 

寒い中ランニングして

風邪はひきたくない。

今、熱でも出そうものなら大変!

 

会社ではコロナ騒動で、

熱を出して休むとコロナを疑われる。

 

PCR検査はいやだ。

 

だから、あたたかい格好で♪

 

ベースはワークマンスポーツウェア上下

寒いからパーカーのフードをかぶってし

まおう!

ちょっと怪しいが仕方ない。

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マスクは必携。

コロナ予防の面もあるが、冷たい空気を

直接吸い込みたくないからだ。

 

マスクだと空気が暖められ、湿気の多い

冷たすぎない空気を吸い込むことが出来て

喉を痛めない。

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今日の服装は

ワークマンのプルプルパーカー上下に

ワークマンダウンジャケット

ネックウォーマー。

 

保温性はもちろん

暴風性抜群の最強

ワークマンのダウンジャケットです。

走り終わるころ

汗だく!

 

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タイムは9分51秒

 

データーメモ

①体重
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②体脂肪
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③内臓脂肪
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基礎代謝

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